Schema Hällekis ht-2019, tisdagar 10 ggr.

 

Var: I samlingssalen på trygghetsboendet i Hällekis.
Anmälan: Ring eller maila.
Pris: 530 kr (fem gånger i följd) v.34 - v.38
Pris: 530 kr (fem gånger varannan vecka) v.40 - v.48
Vill du gå alla 10 gånger betala: 1.060 kr, till bg:506-8432.
Ta med egen yogamatta och filt.

 

tisdag 20 augusti v.34 18:30-19:45
tisdag 27 augusti v.35 18:30-19:45
tisdag 3 september v.36 18:30-19:45
tisdag 10 september v.37 18:30-19:45
tisdag 17 september v.38 18:30-19:45
tisdag 1 oktober v.40 18:30-19:45
tisdag 15 oktober v.42 18:30-19:45
tisdag 29 oktober v.44 18:30-19:45
tisdag 12 november v.46 18:30-19:45
tisdag 26 november v.48 18:30-19:45

Har gjort ett yogapass på 35 min för lite vägledning när du önskar.
http://youtu.be/56biO6LbSYA

 

När sensommaren kommer och naturen doftar av jord och börjar gulna. Vi skördar, nätterna blir mörkare, fuktigtare och naturens energi sjunker. Då riktar vi yogans fokus mot vårt kroppscenter. Ett center är nödvändigt för att det ska finnas olika riktningar. Vi tränar mer balanser. Vårt nya fokus stärker bland annat magens funktion. I våra sensommar asanas stimulerar och stärker vi magens- och mjältens meridianer.